Телефон или компьютер, интернет и хорошее настроение, а также носкоболы для жонглирования. Инструкцию о том, как их сделать, вы получите в начале курса. Для носкоболов будут нужны 3 нерваных носка и 0,5 кг любой крупы или бобовых.

Конечно, вы можете оплатить один раз и смотреть тренировки все вместе.

В телеграм-чате при вступлении вы сразу получите инструкцию по изготовлению носкоболов — мячей для жонглирования, сделанных из носков и крупы. Носкоболы удобны для начинающих жонглёров — они не укатываются.

Возраст или уровень физической подготовки не умеют значения для жонглирования. Возраст тех, кто уже участвовал в наших тренировках, от 10 до 73 лет.

Жонглирование — это не только 3 мяча. Жонглирование — это философия. Жонглёрские фишки с одним мячом смотрятся так же эффектно, как фишки с 3 мячами. Наши тренировки построены таким образом, чтобы можно было медленно погружаться в процесс. Сначала мы начинаем тренировать координацию и баланс, потом жонглируем одним мячом, двумя мячами, далее осваиваем схему жонглирования тремя предметами, используя летящую ткань, и только потом приступаем к трём мячам.

Чтобы научиться жонглировать, нужно уделять тренировкам всего 30 минут в день в течение 2-х или 3-х недель. Это можно делать на совещании, пока готовится завтрак, пока вы смотрите любимый сериал. Эффект не заставит себя ждать.

Чтобы жонглировать, вам понадобится пространство 1,5 х 1,5 м.

А вот и нет. Цирка много не бывает. Жонглирование — это про физическую активность, про выплеск эмоций, про возможность остаться наедине с собой. Любите себя? Порадуйте себя настоящим цирком в вашей жизни.

Да ну?! Позвольте себе расслабиться, выйдите из привычной формы, переключите сознание, измените привычный образ мышления. Кстати, это сразу отразится на эффективности вашей работы, свежий взгляд поможет в решении сложных или уже слишком привычных задач.