БЕРЕЖНАЯ ЗАРЯДКА
ДЛЯ ВАШИХ РОДИТЕЛЕЙ

Цирковая зарядка – удаленный способ заботы о близких

Всем привет!
Мы команда онлайн-проектов Упсала-Цирка. Создаем цирк онлайн для людей вне зависимости от возраста, социального положения или особенностей здоровья. Например, мы познакомили больше 400 педагогов с цирковыми фишками, которые помогают говорить с детьми на одном языке и спасают от выгорания.

В последние два года многие из нас обнаружили себя вдали от своих близких и старших родственников. Что мы можем сделать сейчас для поддержания связи и проявления заботы — каждый находит свои ответы. А мы видим цирковое решение.

С тренерами Упсала-Цирка мы придумали проект для старшего поколения: цирковая зарядка на каждый день. Это набор упражнений с 1 мячом, которые помогут подвигаться в начале дня, размять суставы и потренировать ловкость — бережно для всех, кому за 60. Мячик научим делать за 5 минут из подручных материалов.

В основе нашей работы лежит метод цирковой педагогики – набор принципов, идей, инструментов и программ, которые помогают нам больше 20 лет строить коммуникацию с детьми и подростками из групп социального риска и создавать творческий продукт. Хотя по нашему опыту цирк подходит всем людям вне зависимости от возраста, социального положения или особенностей здоровья, просто нужно подобрать что-то своё.

Что внутри зарядки

3 видеотренировки от 7 до 14 минут каждая, где тренеры Упсала-Цирка показывают и подробно объясняют каждое упражнение. Для доступа к видео достаточно иметь интернет и любое устройство, с которого можно смотреть видео. А ещё:

• цирковая разминка веселее суставной гимнастики и ЛФК
• простой доступ к видео (минимум кнопок и переходов) на сайте проекта
• реквизит можно сделать самому за 5 минут
• прокачка моторики, ловкости и баланса

Новая тема для общения с родителями в подарок!

Иногда хочется узнать больше о домашней рутине родителей, и вместо стандартного «Да у меня всё по-старому», услышать сколько в этот раз удалось удержать мячик.