Научим жонглировать
3-мя мячами за 3 недели
30 минут жонглирования
помогут размять тело
и дадут отдохнуть мозгу в течение дня
3-мя мячами за 3 недели
30 минут жонглирования
помогут размять тело
и дадут отдохнуть мозгу в течение дня
Нажимая на кнопку записи, я соглашаюсь с условиями публичной оферты
Научим жонглировать
3-мя мячами за 3 недели
30 минут жонглирования
помогут размять тело
и дадут отдохнуть мозгу в течение дня
3-мя мячами за 3 недели
30 минут жонглирования
помогут размять тело
и дадут отдохнуть мозгу в течение дня
Нажимая на кнопку записи, я соглашаюсь с условиями публичной оферты
Жонглирование помогает тем, кому надо:
- Вырваться из рутиныЖонглирование помогает вырваться из привычного течения дел, это новый и необычный навык, которым можно развлекать себя и удивлять коллег.
- Сохранить хорошее настроениеЖонглирование позволяет выплеснуть эмоции, отключиться от навязчивых мыслей, взбодриться и развеселиться.
- Решить сложную задачуВ процессе жонглирования требуется концентрация, это помогает отключиться от рабочих процессов и даёт возможность отдохнуть мозгу. 30 минут жонглирования в день позволяет создать новые нейронные связи в головном мозге.
- Отдохнуть головой и телом за 30 минутЖонглирование — это активная физическая нагрузка, позволяет размяться в течение дня, снять напряжение с мышц спины и шеи.
30 минут в день
Курс состоит из 7 видеоуроков продолжительностью 30 минут. Финальное 8 занятие — часовая онлайн-вечеринка с артистами Упсала-Цирка и диджеем.
Занятия в удобное время
Доступ к занятиям открывается по расписанию в течение 2-х недель. Доступ к новым занятиям открывается в 9 утра (мск).
Четыре недели доступа
Расписание составлено так, чтобы научиться жонглировать тремя мячами за 3 недели. Доступ к занятиям сохраняется в течение недели после окончания курса.
1900₽
Стоимость полного курса с материалами и доступом в общий чат с поддержкой тренеров в Телеграме.
Жонглирование подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Для начала жонглирования нужно только 3 не рваных носка и 0,5 кг крупы... лучше гречи.
Для начала жонглирования нужно только 3 не рваных носка и 0,5 кг крупы... лучше гречи.
Жонглирование подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Для начала жонглирования нужно только 3 не рваных носка и 0,5 кг крупы... лучше гречи.
Для начала жонглирования нужно только 3 не рваных носка и 0,5 кг крупы... лучше гречи.
Учить жонглировать вас будут артисты профессиональной труппы Упсала-Цирка —
участники самого престижного фестиваля искусств Fringe в Эдинбурге, а также спектакля «Эффект пинг-понгового шарика», который вошел в список номинантов «Золотой маски».
участники самого престижного фестиваля искусств Fringe в Эдинбурге, а также спектакля «Эффект пинг-понгового шарика», который вошел в список номинантов «Золотой маски».
Учить жонглировать вас будут артисты профессиональной труппы Упсала-Цирка —
участники самого престижного фестиваля искусств Fringe в Эдинбурге, а также спектакля «Эффект пинг-понгового шарика», который вошел в список номинантов «Золотой маски».
участники самого престижного фестиваля искусств Fringe в Эдинбурге, а также спектакля «Эффект пинг-понгового шарика», который вошел в список номинантов «Золотой маски».
Старт курса - 29 марта
Обучение включает в себя 7 видео-тренировок, которые проходят в течение 3,5 недель. Заниматься можно в удобное время.
Вся информация во время курса будет доступна в телеграм-чате. Приглашение в чат мы высылаем на электронную почту после оплаты.
Вся информация во время курса будет доступна в телеграм-чате. Приглашение в чат мы высылаем на электронную почту после оплаты.
Занятие 1
Познакомимся с мячами, потренируем реакцию и координацию, а ещё узнаем, что мячи падают и это нормально
Занятие 2
Узнаем, что жонглировать можно и одним мячом, а ещё не только руками, но ногами, головой и спиной
Занятие 3
Научимся нескольким трюкам на баланс с одним мячом, познакомимся с двумя мячами.
Занятие 4
Перейдём к трюкам с двумя мячами, кроме баланса теперь подключим координацию, научимся работать и левой и правой рукой, поймём схему, по которой должны летать 3 мяча
Занятие 5
Начнём жонглировать тремя мячами
Занятие 6
Узнаем, что такое жонглёрское сердце
Занятие 7
Будем вовсю жонглировать тремя мячами и овладеем каскадом
Занятие 8
Жонглёрская online-вечеринка с диджеем. Мы будет танцевать, жонглировать, показывать друг другу, чему мы научились, и делиться любимыми фишками. А ещё поболтаем и просто хорошо проведём время!
Вопрос – ответ
Телефон или компьютер, интернет и хорошее настроение, а также носкоболы для жонглирования. Инструкцию о том, как их сделать, вы получите в начале курса. Для носкоболов будут нужны 3 нерваных носка и 0,5 кг любой крупы или бобовых.
Конечно, вы можете оплатить один раз и смотреть уроки все вместе.
В телеграм-чате при вступлении вы сразу получите инструкцию по изготовлению носкоболов — мячей для жонглирования, сделанных из носков и крупы. Носкоболы удобны для начинающих жонглёров — они не укатываются.
Возраст или уровень физической подготовки не умеют значения для жонглирования. Возраст тех, кто уже участвовал в наших курсах, от 6 до 73 лет.
Жонглирование — это не только 3 мяча. Жонглирование — это философия. Жонглёрские фишки с одним мячом смотрятся так же эффектно, как фишки с 3 мячами. Наша программа построена таким образом, чтобы можно было медленно погружаться в процесс. Сначала мы начинаем тренировать координацию и баланс, потом жонглируем одним мячом, двумя мячами, далее изучаем схему жонглирования тремя предметами, используя летящую ткань, и только потом приступаем к трём мячам.
Чтобы научиться жонглировать, нужно уделять тренировкам всего 30 минут в день в течение 2-х или 3-х недель. Это можно делать на совещании, пока готовится завтрак, пока вы смотрите любимый сериал. Эффект не заставит себя ждать.
Чтобы жонглировать, вам понадобится пространство 1,5 х 1,5 м.
А вот и нет. Цирка много не бывает. Жонглирование — это про физическую активность, про выплеск эмоций, про возможность остаться наедине с собой. Любите себя? Порадуйте себя настоящим цирком в вашей жизни.
Да ну?! Позвольте себе расслабиться, выйдите из привычной формы, переключите сознание, измените привычный образ мышления. Кстати, это сразу отразится на эффективности вашей работы, свежий взгляд поможет в решении сложных или уже слишком привычных задач.