НАУЧИМ ЖОНГЛИРОВАТЬ
ЗА 3 НЕДЕЛИ
Нажимая на кнопку записи, я соглашаюсь с условиями
30 МИНУТ
помогут вам размять тело и дадут отдохнуть мозгу в течение дня
ЖОНГЛИРОВАНИЕ
ПОМОГАЕТ
ВЫРВАТЬСЯ ИЗ РУТИНЫ
Жонглирование помогает вырваться из привычного течения дел, это новый и необычный навык, которым можно развлекать себя и удивлять окружающих.
СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Жонглирование позволяет выплеснуть эмоции, отключиться от навязчивых мыслей, взбодриться и развеселиться.
РЕШИТЬ СЛОЖНУЮ ЗАДАЧУ
В процессе жонглирования требуется концентрация, это помогает отключиться от рабочих процессов и даёт возможность отдохнуть мозгу. 30 минут жонглирования в день позволяет создать новые нейронные связи в головном мозге.
ЧТО ВХОДИТ
КУРСЫ?
ЗАНЯТИЯ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ
Доступ к занятиям открывается по расписанию в течение 3-х недель.
Доступ к новым занятиям открывается
в 9 утра (мск).
Доступ к новым занятиям открывается
в 9 утра (мск).
Курс состоит из 7 видеоуроков продолжительностью 30 минут. Также в чате постоянно будут появляться видео с дополнительными фишками и разбором ошибок.
30 МИНУТ В ДЕНЬ
ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ ДОСТУПА
+20% СЧАСТЬЯ
Уже научно доказано, что жонглирование улучшает настроение и даже каким-то образом повышает уровень серотонина, который называют «гормоном счастья»
Расписание составлено так, чтобы научиться жонглировать тремя мячами за 3 недели. Доступ к занятиям сохраняется в течение недели после окончания курса.
1900 РУБЛЕЙ ЗА ВСЕ!
Стоимость полного курса с материалами и доступом в общий чат с поддержкой тренеров в Телеграме.
И АВТОРЫ КУРСА
Занимается цирком с 7 лет. Опыт тренерской работы с детьми и взрослыми с 2014 года.
Занимается цирком с 12 лет. Опыт тренерской работы с детьми и взрослыми с 2015 года.
Основатель и художественный руководитель Упсала-Цирка.
Тренер курса
Николай Грудино
ЛАРИСА АФАНАСЬЕВА
Автор и режиссёр курса
СТАНИСЛАВА ВАШКЕВИЧ
Тренер и автор курса
Учить жонглировать вас будут артисты профессиональной труппы Упсала-Цирка — участники самого престижного фестиваля искусств Fringe в Эдинбурге, а также спектакля «Эффект пинг-понгового шарика», который вошел в список номинантов «Золотой маски».
СТАРТ КУРСА - 7 июня
ОБУЧЕНИЕ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ 7 ВИДЕО - ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ ПРОХОДЯТ В ТЕЧЕНИЕ 3,5 НЕДЕЛЬ. ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО В УДОБНОЕ ВРЕМЯ.
Вся информация во время курса будет доступна в телеграм-чате. Приглашение в чат мы высылаем на электронную почту после оплаты.
ЗАНЯТИЕ 1
Познакомимся с мячами, потренируем реакцию и координацию, а ещё узнаем, что мячи падают и это нормально
Узнаем, что жонглировать можно и одним мячом, а ещё не только руками, но ногами, головой и спиной
ЗАНЯТИЕ 2
ЗАНЯТИЕ 3
Научимся нескольким трюкам на баланс с одним мячом, познакомимся с двумя мячами.
Перейдем к трюкам с двумя мячами, кроме баланса теперь подключим координацию, научимся работать и левой и правой рукой, поймём схему, по которой должны летать 3 мяча
ЗАНЯТИЕ 4
ЗАНЯТИЕ 5
ЗАНЯТИЕ 6
ЗАНЯТИЕ 7
Начнём жонглировать тремя мячами
Узнаем, что такое жонглерские сердце
Будем вовсю жонглировать тремя мячами и овладеем каскадом
Что понадобится для участия в курсе?
Телефон или компьютер, интернет и хорошее настроение, а также носкоболы для жонглирования. Инструкцию о том, как их сделать, вы получите в начале курса. Для носкоболов будут нужны 3 нерваных носка и 0,5 кг любой крупы или бобовых.
Конечно, вы можете оплатить один раз и смотреть уроки все вместе.
Можно ли заниматься всей семьей?
Нужно ли покупать какое-нибудь оборудование, мячики?
В телеграм-чате при вступлении вы сразу получите инструкцию по изготовлению носкоболов — мячей для жонглирования, сделанных из носков и крупы. Носкоболы удобны для начинающих жонглёров — они не укатываются.
Я слишком молодой... Не, я уже пожилой.
Для кого подходит жонглирование?
Для кого подходит жонглирование?
У меня всё валится из рук.
Я смогу научиться жонглировать?
Я смогу научиться жонглировать?
Жонглирование — это не только 3 мяча. Жонглирование — это философия. Жонглёрские фишки с одним мячом смотрятся так же эффектно, как фишки с 3 мячами. Наша программа построена таким образом, чтобы можно было медленно погружаться в процесс. Сначала мы начинаем тренировать координацию и баланс, потом жонглируем одним мячом, двумя мячами, далее изучаем схему жонглирования тремя предметами, используя летящую ткань, и только потом приступаем к трём мячам.
Когда мне жонглировать?
Я всё время на работе, ухаживаю за семьёй.
Я всё время на работе, ухаживаю за семьёй.
Чтобы научиться жонглировать, нужно уделять тренировкам всего 30 минут в день в течение 2-х или 3-х недель. Это можно делать на совещании, пока готовится завтрак, пока вы смотрите любимый сериал. Эффект не заставит себя ждать.
У меня в квартире нет места для жонглирования.
Чтобы жонглировать, вам понадобится пространство 1,5 х 1,5 м.
Цирка мне хватает в жизни.
А вот и нет. Цирка много не бывает. Жонглирование — это про физическую активность, про выплеск эмоций, про возможность остаться наедине с собой. Любите себя? Порадуйте себя настоящим цирком в вашей жизни.
Цирк — это несолидно.
Да ну?! Позвольте себе расслабиться, выйдите из привычной формы, переключите сознание, измените привычный образ мышления. Кстати, это сразу отразится на эффективности вашей работы, свежий взгляд поможет в решении сложных или уже слишком привычных задач.
ВОПРОС – ОТВЕТ
Возраст или уровень физической подготовки не имеют значения для жонглирования.
Возраст тех, кто уже участвовал в наших курсах, от 6 до 73 лет.
Возраст тех, кто уже участвовал в наших курсах, от 6 до 73 лет.
